看看身体各器官的工作时间

海中人 · 发表于 2008-11-26 22:59

1　晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
　２　晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
　3 　凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
　4 　凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
　５　凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
　6　凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
　７半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

猛哥 · 发表于 2008-11-26 23:01

很好，照做！

木槿花 · 发表于 2008-11-28 07:42

桃之妖妖 · 发表于 2009-2-15 11:53

碧海蓝天 · 发表于 2009-3-9 13:01

很好，很好，照做！照做！

花仙子 · 发表于 2010-3-1 23:02

受益

赢征 · 发表于 2010-4-14 20:31

好贴,顶、、、、、、

恬静如水 · 发表于 2010-7-27 23:40

好好养生，身体健康比财富更重要

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