看看身体各器官的工作时间

海中人 · 发表于 2008-3-26 22:04

1、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
　 2、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
　 3、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
　 4 、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
　５、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
　 6、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
　７、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

月下悠荷 · 发表于 2008-3-26 22:08

谢谢了

月下悠荷 · 发表于 2008-3-26 22:08

按这样说，只能休息...

红叶0415 · 发表于 2008-3-26 22:15

枫叶 · 发表于 2008-3-26 22:21

秋月寒 · 发表于 2008-3-26 22:26

感动 · 发表于 2008-3-27 07:09

若轩 · 发表于 2008-3-27 21:08

恬静如水 · 发表于 2008-4-7 20:04

好好休息

突破 · 发表于 2008-4-9 22:36

defg301 · 发表于 2008-5-15 20:53

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